간헐적 단식과 홈트 로 함께 병행해주니 군살이 싹 정리 됐어요 , 쉽진 않았지만 그래도 효과 보고싶어 지켜주며 했구요 사실 식단이 가장 중요한 부분을 차지하는 것 같아요 , 영양소를 잘 섭취해줘야 단백질을 잘 섭취해줘야 체지방이 잘 빠지는 것 같아요 일단 화장실 가는거랑 일석이조로 효과를 보니 유산균 값이랑 다이어트 보조제랑 한꺼번에 섭취하녀 돈절약하는효과가 있는것 같구요