운동 전 먹으면 조금 더 운동 효과를 볼 수 있다고 해서 운동 전 꼭 챙겨먹고 있고요, 다리 부종을 감소시키는 건 제 경우에는 효과가 전혀 없는 것 같습니다. 운동하면서 하체쪽이 오히려 더 붓는 걸 보니 이건 약물로 해결할 일이 아니라 스트레칭과 마사지로 풀어야 할 것 같더라고요.